La santé et le bien-être constituent le socle essentiel de toute existence humaine. Il est crucial que les activités sportives, physiques ou les mouvements que vous choisissez d'intégrer dans votre vie contribuent à maintenir un équilibre durable. Être en pleine forme implique un engagement continu pour renforcer, maintenir, voire améliorer votre musculature et votre souplesse tout au long de votre parcours.

L'activité physique peut être bien plus qu'un simple exercice. Elle peut devenir une source de connaissance dans une discipline sportive, procurant du plaisir et une joie d'être, ainsi qu'une occasion de partager des moments avec d'autres personnes, créant ainsi de nouveaux liens sociaux. Cultiver une vie active et équilibrée s'avère bénéfique non seulement pour votre condition physique, mais aussi pour votre bien-être mental et émotionnel, favorisant une vie harmonieuse et épanouissante.

En tant que maîtresse d'éducation physique cumulant plus de 25 ans d'expérience dans les classes primaires et enfantines, ainsi que formatrice en massage intervenant depuis plus de 20 ans dans le cadre des sports universitaires de l'Université de Fribourg, je vous propose les prestations suivantes :

• Cours privés/collectifs de gym-yoga et de natation
• Massage sportif ou relaxant
• Coaching sportif

Ces services sont conçus pour répondre à vos besoins spécifiques, que vous recherchiez une activité physique adaptée, une détente par le massage ou un accompagnement personnalisé dans votre parcours sportif. Mon expérience diversifiée dans l'éducation physique et le domaine du massage me permet de vous offrir des prestations de qualité, que ce soit individuellement ou en groupe. N'hésitez pas à me contacter pour discuter de la manière dont je peux contribuer à votre bien-être sportif, physique, émotionnel et mental.